認知科学コーチング | 平野区瓜破西の整骨・整体院【交通事故・肩こり・腰痛】

認知科学コーチングとは

あなたの「見えない思い込み」を外し、人生を前に進める新しい選択肢

私たちは日々、目の前の現実に対して判断し、行動しています。しかしその多くは、無意識のうちに形成された「思い込み」や「習慣」によって動かされていることをご存知でしょうか？

認知科学コーチングは、こうした無意識のメカニズムに光を当て、脳の働きや行動科学の知見を活用して、自分自身を根本から変えていくための手法です。

平野・瓜破にあるもとやま整骨・整体院（大阪地下鉄谷町線・喜連瓜破駅近く）で可能な認知科学コーチング

人は誰しも、自分にとって「快適」と感じる状態＝コンフォートゾーンにとどまろうとします。これは「ホメオスタシス」と呼ばれる、生理的・心理的に現状を維持しようとする力が働いているからです。

また、脳にはRAS（網様体賦活系）というフィルターのような機能があり、自分にとって重要だと判断した情報だけを拾い、それ以外は無意識に見落としてしまいます。これをスコトーマ（心理的盲点）といいます。

このように、人は自分の「思い込み」や「無意識のパターン」に縛られて、可能性を狭めているのです。

認知科学コーチングでは、現状の延長線ではなく、「本当に望む未来」から発想するGOALを設定します。そして、その実現を可能だと信じる「自己効力感（エフィカシー）」を高めることで、無意識の行動パターンに変化が起こります。

たとえば、「どうせ自分には無理」と思っていた人が、認知を再構成することで「もしかしたらできるかもしれない」と感じるようになれば、見える景色も、取る行動も変わります。結果として、目標達成や自己実現が自然と引き寄せられるのです。

人は、自分の認知のクセやスコトーマには気づきにくいものです。だからこそ、外部からの問いかけや視点が必要です。

認知科学コーチングでは、専門のコーチがあなたの思考・行動パターンを丁寧に読み解き、必要な質問やフィードバックを通じて変容を促します。

コーチは単なる相談相手ではなく、「新しい認知のきっかけ」を与える存在。自分の中から答えを見つけ出し、前に進む力を引き出すサポーターです。

人は「見えるものしか選べない」と言われます。

認知科学コーチングは、あなたの認知のフィルターそのものに働きかけ、見える世界を変えていくための実践知です。

もし今、「もっと自分らしく生きたい」「現状を打破したい」と感じているなら、まずはその無意識に問いを投げかけてみませんか？